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牙齿咬到舌头,原因竟然是脾虚!

2020-10-20 12:33作者:西安代怀孕
小米粥"text-indent: 2em;">牙齿和舌头“打架”大家都应该遇到过,偶尔一次没什么,但如果常常闹别扭,可能就是一些病态的原因了,一般体虚湿困为多见,这种情况,可采取补脾等措施。


食疗补脾


1、金橘山药小米粥


金橘20克,鲜山药100克,小米50克,白糖15克。金橘洗净切片,山药去皮切片,与洗净的小米一同入锅,加适量水,熬成稠粥,加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。


2、砂仁鲫鱼汤


鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱。将砂仁放入处理好的鱼腹中,与陈皮一起放入砂锅内,加适量水,烧开后,放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。


运动健脾


经常仰卧起坐,在健脾的同时还能锻炼腹部肌肉。每天进行3次,每次5分钟。尽量不在饭后运动,对消化不好。


按摩健脾


经常按摩腹部对健脾同样起到保健养生作用。将双手放在肚脐部位,顺时针和逆时针方向各按揉60次。经常按摩足三里穴,亦能调理脾胃。


艾灸健脾


艾灸是中医针灸疗法中的灸法,通过熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。对于脾气虛弱的中老年人,还可以起到有效的保健延年作用。



艾灸健脾取足三里、神阙、气海三个穴位,长期坚持,可以温阳培元、补气健脾、强壮后天!


艾灸需找专业人员。回春健康理疗中心理疗师在这方面经验丰富、取穴精准,手法娴熟。应用我院配制的独特艾灸器具,从中医整体观念出发,定点、定位直接施灸到病变部位,实现了‘阳气者,精者养神,柔者养筋’养身与治病相结合的跨度。


此外,舒缓压力、保持心情愉悦,也能使脾处于一个健康状态。


注意:


如果是老年人爱咬舌头,就更要提高警惕了。腔隙性脑梗死的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状,很容易被忽视。遇到这种情况,即刻去就诊。


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